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ケイ素 (シリカ)
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ケイ素 (シリカ) とは
ケイ素 (シリカ) は日本でものむシリカとして、認知されてきています。必須ミネラルと同レベルの栄養価があります。厚生労働省からは、非常に安全性が高い27種類の栄養素の1種類と認定されています。
また、健康食品としても遺伝毒性がないことも証明されているので安全性の高い栄養素です。
ケイ素はコラーゲンのミネラルとも言われており、コラーゲンはすべての細胞と関わりがあるため、健康には欠かせない栄養素ともいえます。
ケイ素 (シリカ) を簡単にまとめると、美容効果、ダイエット効果、健康増進効果があることがわかっています。
肌の保湿効果で有名なヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチンを肌の上で結びつける働きがあり、これにより健康的な肌を作り上げることができ、美のミネラルとも呼ばれています。
ケイ素は鉱物つまりミネラルの一つです。ケイ素は英語でシリカ(silica)あるいはシリコン(silicon)と表記されます。
私たちの身近にあるシリコン製品はケイ素と化合物が合わさったものです。ケイ素(シリカ)はまた地球上の地殻の中で最も多く、全体では酸素の次の多い元素の一つです。
ケイ素が純度99パーセント以上に成長すると水晶になります。水晶やパワーストーンに健康効果があるといわれているのはケイ素の濃度が高いからです。
ケイ素(シリカ)は人体を構成するうえでも基本的な成分の一つといえます。
ケイ素(シリカ)は人間の臓器や器官のほとんどすべてに関係しています。以下の臓器、器官は全て栄養素としてケイ素(シリカ)を必要としています。
目、骨、胸腺、神経、皮膚、毛、歯・爪、膵臓、脾臓、肺臓、胃腸、筋肉、脳、心臓、肝臓、腎臓、血管、内臓六腑、血液、リンパ腺
このように皆さんが生きていくために欠かすことができないケイ素(シリカ)ですが、ケイ素不足になっている日本人も多いといわれています。
それは日本人の食生活も変わってきたことに原因があります。人間は体内でケイ素(シリカ)をつくることができませんので外部から取り入れることしかできないようです。
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